监测结果显示：

(相关资料图)

2022年揭阳市居民健康素养水平为 25.60%，

意味着每100个15-69岁的人群中

有约25个人具备基本健康素养，

基本知识和理念素养水平明显高于基本技能素养。

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平”已经成为健康中国、创建卫生城市的重要指标内容。监测内容以《中国公民健康素养——基本知识与技能》为依据，包括基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能3个方面。世界卫生组织指出，提高公众健康素养是公共卫生领域的当务之急，提高健康素养有助于减少健康不公平，降低社会成本。

调查对象有你吗？

本次调查采用分层多阶段抽样、PPS系统抽样、随机抽样相结合的方法，从全市范围内15～69周岁常住人口抽取确定调查对象，进行入户问卷调查。

调查范围

每个县（市、区）分别随机抽取3个乡镇（街道），每个乡镇（街道）抽取2个居委会（村），每个居委会（村）调查不低于185人，全市共调查不低于5550人（实际人数为5637人）。

人群特点如下：

性别：居民健康素养水平女性为26.02%，男性为25.29%.女性略高于男性。

年龄：居民健康素养水平青年人高于老年人，其中25~34岁年龄段素养水平最高，为29.15%，65~69岁年龄段素养水平最低，为23.94%.

文化程度：小学及以下文化程度人群健康素养水平低于全市水平，不识字或识字很少的人群健康素养水平最低，为21.00%，大专/本科及以上文化程度人群最高，为33.23%.从知识、行为和技能三个方面来看

基本知识和理念素养水平为 32.55%

健康生活方式与行为素养水平为 29.57%

基本技能素养水平为 19.67%

从六类健康问题来看

安全与急救素养 43.60%

科学健康观素养 39.70%

传染病防治素养 33.46%

健康信息素养 32.57%

基本医疗素养 31.84%

慢性病防治素养 25.63%

监测结果表明，在今后的工作中，应以低文化程度者为重点人群，以基本医疗和传染病防治、慢性病防治为重点内容开展健康教育提高居民的健康素养水平，帮助居民掌握健康技能，积极探索提高居民健康行为和健康素养的新思路和新方法。

怎么提高我们的健康素养呢？

第一步：记住膳食小宝塔

第二步：你一定要知道的健康小知识

1. 养成良好的饮食、作息和运动习惯。中国膳食指南提倡我们每天的食物种类要超过12种，每周超过25种。规律起居不熬夜、学习科学的健身方法，保持正常体重，避免超重与肥胖。

2. 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，公共场合请不要吸烟哦。

3. 正确对待健康和疾病，生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。不要盲目信服偏方、秘方。

4. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的手段。不光是儿童，成人也可以接种疫苗，比如乙肝、肺炎、流感，HPV等疫苗。

5. 正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。

6. 掌握常见的急救手段。学习常见的安全急救措施，需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

7. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤剪指甲、勤更衣。

8. 不盲目相信一些电视节目和书籍的健康知识和保健品，学会辩证分析，避免上当受骗。