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三种人不需要戒烟(如何戒烟最科学)

来源:互联网    时间:2023-08-03 05:10:18


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导读

1、戒烟是比较困难的,需要注意个人的意志力,一般意志不坚定的人很容易染上烟瘾的,段时间也是没有任何用的。

2、首先应该加强吸烟有害健康的知识的灌输,知道它的严重性,对于肺部组织的伤害太大,还会缩短个人的生命时间。

3、尽量让他忘记抽烟,可以给他吃点戒烟糖,吃完饭之后要注意喝水,刷牙,漱口,改变口腔内的味道。

4、通过饮食其他的零食代替香烟。

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